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老年人若何增强自我防护？老年人假如呈现了发(fa)烧、咳嗽等身体不(bu)适，怎样判定是不是(shi)需(xu)要上病院(yuan)？北京病院呼吸与危重症医学科主任李燕明来解(jie)答　　01　　老年人若何增强自我(wo)防护？　　新冠(guan)病毒传染不分春秋，老年(nian)人(ren)传染后更有可能产生重症，需要我们重点庇护。　　接种疫苗：继续提(ti)倡老年(nian)人接种新冠疫苗，提高全程接种和增强针的接(jie)种(zhong)率(lv)。　　削减外出：尽可能削减外出，特(te)别是(shi)避免到人群堆(dui)积的封锁场合。假如(ru)需要外出，必然要佩带口罩，留(liu)意手卫生(sheng)，避免直接接触外部(bu)情况物体(ti)，勤洗手。　　留意透风(feng)：居家时(shi)代要留意开窗透(tou)风。对老年(nian)人而(er)言(yan)，在开(kai)窗的过程当中要留意(yi)体感温差转变，建议有前提(ti)时，可将老年人转移至别的一个房间，待透风竣(jun)事，室内温度恢复后再返回(hui)该房间。　　慢(man)病治理：要把根本疾病治(zhi)理好(hao)，纪律用药，不要由于惧怕去病院而停药，可让家人取药。　　纪律作息：连结表情放松，没关系张，包管睡(shui)眠，饮食纪律，多喝水，尽量避免抽烟喝(he)酒。　　削减探视：家人假如接触社会晤比力多，削(xue)减非需要探视(shi)白叟的次数。　　02　　家中同住人呈现传染，老年人(ren)若何(he)避免(mian)被传染？　　假如家里同住人传染了新冠病(bing)毒，为削减同居(ju)老年(nian)人的(de)传染风险，建议：　　削减接触：如有前提，可将传染者转移(yi)至其他居处，或(huo)用零丁的房间进行(xing)隔离(li)。家人和白叟都需要留意手卫生。传染者需与(yu)家(jia)人分餐并做好餐具消毒。　　佩带口罩：若必需接(jie)触时，建议两边佩带n95口罩(zhao)。　　洁净情况：做好共(gong)用空间的洁(jie)净消毒，特殊是洗手间和常常接触的物体概况，如门把手、水龙甲等。　　增强察看：留意察看白叟的(de)环境，有(you)问(wen)题随时处置。　　03　　不克不及表达身(shen)体环境的高龄白叟或掉能半掉能白(bai)叟，家庭成员或养老机构的护理员若(ruo)何实时有用干涉干与？　　领会新(xin)冠病毒传染后的常(chang)见症状(zhuang)：家庭成(cheng)员或(huo)护理人员应当年夜致(zhi)领会新冠病毒(du)传染可能致使呈现的全身症状和局部症状。全身症状如发烧、头痛、全身酸痛、畏寒等。局部症状如咽(yan)痛、咳嗽、流鼻涕、咳痰、打(da)喷嚏(ti)，偶然有味觉和嗅觉损失。　　领(ling)会白叟的根本(ben)环境：家庭成(cheng)员或护理人员(yuan)应(ying)领(ling)会老年人健(jian)康状况下的(de)静息生(sheng)命体征（如体温、血压、每分(fen)钟脉搏次(ci)数和(he)呼(hu)吸次数等），对有心(xin)肺根本病的老年人，建议记实指脉氧饱和度，以便(bian)实时发现病情转变(bian)。　　领会白叟症状不典型的特点(dian)：老年人这个非凡人群(qun)的症状常(chang)常藏匿且不典型。好比(bi)发烧、咳嗽等典(dian)型症状可(ke)能不较着；对没法正常(chang)表达(da)的老年人，其症状可能加倍藏匿，是以当他们呈现不明(ming)缘由的乏力、精力状况消退、食欲(yu)降落(luo)、走路(lu)不稳或摔倒、没有缘由的心率增快或呼吸频率(lv)增快等环境，要(yao)高度存眷。　　04　　老年人假如呈现了发(fa)烧、咳嗽等身体不适，怎样判定是不(bu)是需要上病院(yuan)？　　现阶段，年夜部门新冠病毒传染(ran)者可以斟酌居家医(yi)治。老年人是重症的高危人群，是以确(que)诊新冠居家医治的老年人要逐(zhu)日(ri)监测生命体征，如心率、血压、呼吸频率(lv)等，有(you)心肺根本病的老年人可以同时监测指脉氧(yang)饱和(he)度，存眷精力状况、食欲(yu)、巨细便等。　　对呈现以(yi)下环境的，建议到病院评估是不是需住院医治：　　进行性加重的发烧或呼吸道症状，或症状在(zai)好转后再次加重；　　较着的肌肉酸痛；　　勾当能力较平(ping)昔降落较着，或稍(shao)微勾当后(hou)即呈(cheng)现较着呼吸坚苦；　　胸痛或胸(xiong)部(bu)榨取感(gan)、心跳加快或头晕、腹痛；　　新呈现脸部、手臂和腿部无力或勾当异常，特别是以单侧为主；　　巨(ju)细便(bian)掉禁或与喝水削减无关的尿量削减；　　意识状况(kuang)改变，定向力障碍，呈现掉语、意识(shi)消退并慢慢加重(zhong)，呈现癫痫(xian)或谵妄(wang)；　　呈现焦炙状态或情感恶化(hua)；　　原有根本疾病较着加重且不克(ke)不(bu)及节制；　　根本疾病多或归并(bing)症较重(zhong)的老年人。　　05　　老年人传染后该如何公道(dao)用药，避免呈现盲目用(yong)药身体危(wei)险(xian)？　　对居家的老(lao)年新(xin)冠病毒传染者以对症医治为主，建议：　　充实歇息，连结足够睡眠。　　赐(ci)与平淡及易消化的食品，少食(shi)多餐，不要一次进食过量，避免吐(tu)逆。　　连系体暖和出汗环境(jing)恰当(dang)弥补水份，饮水要少许屡次(ci)，避免一(yi)次年夜量弥补水份引发(fa)胃(wei)肠道(dao)不适和(he)心脏负荷加重。　　退热药利用：对发烧的病人，可以给(gei)退热药（如对乙酰氨基酚），可是对老年人，给药(yao)的剂量宜(yi)从小最先，降温要缓一些，体温越(yue)高、春秋越年夜的老年人，越要稳(wen)重，避免一次年夜量出汗造成虚脱乃至低(di)血压，并按(an)照出汗及血压环境实时弥补水份；利用(yong)退烧(shao)药时避免多种药物(wu)同(tong)时(shi)服用，要看清晰药物仿单。　　中药利(li)用：可以赐与(yu)对症类(lei)中成药，不建(jian)议(yi)多种(zhong)药物同时利用，假如呈现不适症状(zhuang)，建议停用。　　根本疾病(bing)治理：对归并慢性病的患者，不建(jian)议(yi)中止其慢性病相干用药。但高(gao)血压、糖尿病患者，要存眷病情转变。在发(fa)热时代，特殊是利用退烧药的(de)时(shi)辰，必(bi)然要(yao)留意血压监测，假如血(xue)压已(yi)偏低，低于正常程度，降压药便可能需要减(jian)量，乃(nai)至停用，等血压恢复正常的时辰再依照常规利用(yong)。别的老年人在传染(ran)新冠(guan)病毒后可能吃饭很少，所以要监测血糖转变，避免(mian)低血糖的产生。　　避免颠仆：传染和发烧(shao)城市使老年人加倍虚(xu)弱，不变能力降落(luo)，轻易颠仆乃至骨折。勾当(dang)时最好要有家人的帮忙；不要在地上摆良多工具，走道要畅达；地上的水要实时清算；在家里要穿适合的鞋子(zi)和衣服，避免绊倒；晚上去(qu)洗手间要醒后半分钟复兴床、起床后(hou)半分钟再站立、站立半分钟再行走，必然(ran)要完(wan)全醒来复兴身(shen)等。　　来历：国度卫生健康委(wei)员会凯发官网、健康中国

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